تعرف على االاسرار المذهلة التى توجد فى الموز المنقاط بالنقط السوداء وماذا يفعل بالجسم الانسان سبحان الله؟

تعرف على االاسرار المذهلة التى توجد فى الموز المنقاط بالنقط السوداء وماذا يفعل بالجسم الانسان سبحان الله؟

  • يسارع كثير من الناس للتخلص من الموز إذا ما ظهرت عليه نقاط سوداء، لكن ما لا يعلمه كثيرون أن هذهليست علامات على عدم صلاحية الفاكهة، بل هي مؤشر على أنها أصبحت ناضجة بما فيه الكفاية للأكل 

  • وقالت دراسة نشرتها جامعة كورنيل في الولايات المتحدة إن قيمة المواد الغذائية في الموز لا تتغير بظهور بقع سوداء على قشره، أو تحول الثمرة من الداخل إلى مادة لزجة، بحسب موقع “بلود سكاي
  • – والموز فاكهة غنية بالبوتاسيوم والمنغنيز والألياف والنحاس وفيتامين C وفيتامين B6 والبيوتين، قد تساعد في الوقاية من السرطان وارتفاع ضغط الدم والسكري وأمراض القلب والأوعية الدموية ومشكلات الجهاز الهضميويتغير لون الموز بسبب تغير الكربوهيدرات المعقدة فيها، وتحولها إلى سكريات بسيطة لكن يبقى محتوى السعرات الحرارية على حاله، وكذلك الفيتامينات وفيتامين C وحمض الفوليك والثيامين
  • – ويكون الموز في حالة نضجه التام غنيا بالبوتاسيوم، مما يمنع تلف الخلايا، ويخفض ضغط الدم، ويساعد على تنظيم التدفق الصحيح للدم وإزالة أي انسداد في الشرايين، مما يمنع الجلطات والأزمات القلبية
  • – ويعمل الموز المرقط بمثابة مضاد للحموضة، وتهدئة تهيج الجلد ولأنه غني بالحديد، يساعد على منع فقر الدم وزيادة مستوياته لذا، يعد الموز واحدا من أفضل العلاجات الطبيعية لعلاج فقر الدم ولأن الموز يحتوي على كميات عالية من الكربوهيدرات والسكر، فإنه يمد الجسم بالطاقة اللازمة التي تعين الجسم على أداء المهمات اليوميةويمكن لموزتين أن توفرا لك طاقة للقيام بتمرين لمدة 90 دقيقة ويخفف الموز كامل النضج مشكلات الهضم والإمساك، فهو يعمل كمنظم لحركة الأمعاء

– بعض فوائد الموز الأسود بناءً على دراسة حديثة، أجريت في اليابان.

1- يحميك من السرطان:

  • حيث إن البقع السوداء على الموز تحتوي على مواد مضادة للسرطان، تقوم بصد خلايا الورم السرطاني، وتحد من نموها وتكاثرها

2- يعالج حرقة المعدة:

  • الموز ذو البقع السوداء يحتوي على مضادات الحموضة الطبيعية التي تساعد في علاج حرقة المعدة، كما تسهِّل عملية الهضم

3- تنظيم ضغط الدم:

  • يوفر هذا النوع من الموز مستويات عالية من البوتاسيوم في الدم التي تساعد في تنظيم ضغط الدم في جسمك

4- يجعلك أقل اكتئاباً:

  • البقع السوداء في الموز تحتوي على التربتوفان، وهو من الأحماض الأمينية. يستخدم الجسم هذه الأحماض الأمينية في تصنيع السيروتونين، الذي يساعدك في الشعور بالهدوء والحصول على نوم سليم

5- تخفيف الإمساك:

  • يساعد الموز على تخفيف الإمساك، وهذا أمر معروف، كما أنه يعالج مشكلات الجهاز الهضمي والأمعاء.

6- يمنحك الطاقة:

  • يتوفر الموز على قيمة عالية من السعرات الحرارية، ما يجعله مصدراً ممتازاً للطاقة الفورية

7- يعالج فقر الدم:

  • الموز هو مصدر جيد للحديد المعدني. والحديد هو واحد من المكونات الرئيسة لخلايا الدم الحمراء المسؤولة عن نقل التغذية والأوكسجين في جسمك

8- يخفف آلام الدورة الشهرية عند النساء:

  • البوتاسيوم الموجود في الموز يساعد في تخفيف تشنجات العضلات بسبب الدورة الشهرية

إضافة تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

error: Content is protected !!