أفضل علاج للأملاح الناتج عنه الم وتورم في القدمين

أفضل علاج للأملاح الناتج عنه الم وتورم في القدمين

هناك أشخاص كثيرة تعاني من الأملاح يجب عدم تناول العصائر أو المشروبات الغازية أو الشاي بعد الأكل لكي لا يترسب الأملاح في الجسم يجب أن تمنع هذه الأشياء لان هناك كثيرا من الأشخاص يتناولون العصائر والمشروبات الغازية مع الأكل وهذا مضر جدا ويسبب أملاح لأنه يزود من سرعه تحلل الطعام فيقوم الملح بالترسب في أسفل مكان في القدمين لذلك يجب تنظيف مره أو مرتين في الأسبوع

كيفية التنظيف

وهو عبارة عن 2 كوب مغلي من البقدونس علي الريق لمدة ثلاث أيام ولمدة 3 أيام أخري مغلي الكسبرة الخضرة  وهذا يعطي نتيجة كبيره جدا في خلال أسبوع سيكون هناك تحسن كبير من نسبه الأملاح وهذا يساعد أيضا في تنظيف الكلي وتخفيض نسبه الأملاح الموجودة في الكلي وللأشخاص الغير القادرين عن الاستغناء عن الشاي والعصائر يمكن استخدامها قبل الآكل بربع ساعة

– منقوع الملح

وهي طريقه قديمه ولكنها فعاله وكيفيه استخدامها نقوم بوضع كميه من الملح في 2 لتر من المياه في وعاء ثم نضع القدمين فيها لمده نصف ساعة مع التدليك

وصفه من الزيوت

زيت الجريب فروت مع زيت الزيتون وزيت اللوز ونقوم بخلطهم بمقادير متساوية من كل نوع من الزيت ثم نقوم بتدليكها علي القدمين بمده نصف ساعة

نصائح

  1. إن اغلب الأشخاص يقومون بشرب الشاي بعد الأكل وهذا يمنع امتصاص الحديد ويساعد على ترسيب مركبات الحديد ويحدث مشكله كبيره ويجب الابتعاد عن شرب الشاي مع منتجات الألبان مثل الجبن لأنه يزود قدره الشرايين علي الالتصاق فيها والمياه بعد الأكل مفيدة جدا وإذا كنت مضطر للمشروبات الساخنة بعد الأكل فمشروب النعناع مفيد
  2. ويجب أراحه القدمين من المشي ويجب عدم المشي أكثر من ساعتين متواصلين والابتعاد عن تناول الأملاح المخللات
  3. تناول أيضا أقراص ومكملات المغنسيوم ويجب استخدامها بعلم الطبيب 
  4. رفع القدمين للأعلى وذلك بوضع مخدة تحت القدمين ترفعهم وجعلهم مساوين لمستوي الرأس
  5. شرب كميات كبيره من الماء تزيد عن 2 لتر من الماء يوميا فيقوم بتنشيط الدورة الدموية  في الجسم ويحرك الأملاح المتراكمة في القدم ويخرجها عبر الكلي بشكل بول

إضافة تعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

error: Content is protected !!